081.18746538 Lunedi - Venerdi dalle 9:00 alle 21:00 Via Alessandro Longo 11 - Vomero - Napoli

Movimento Funzionale

Il corso di movimento funzionale e stato creato con lo scopo di far allenare i vari soggetti che venivano da problemi posturali al fine di mantenere e stabilizzare quel risultato tramite l’allenamento.
E anche un corso però strutturato per persone che non hanno nessuna problematica e vogliono intraprendere un percorso di allenamento che esca un attimo dalla concezione comune di allenamento funzionale.
In questo corso si integrano esercizi fondamentali adattati alle varie problematiche delle singole persone, si integrano esercizi dinamici presi dai metodi DNS E FUNCTIONAL PATTERN E ALLENAMENTO FUNZIONALE affinchè il parametro posturale sia curato nel particolare.

Si insegna il cliente a muoversi avendo coscienza del proprio corpo e dello schema di movimento che sta eseguendo………poi verrà il sovraccarico con power bag, kettlebell e manubri.

Qual’è l’obbiettivo?
– Dimagrire arrivando a fare esercizi anche con alta intendità o densità ma senza mai discostarsi dal parametro posturale
– Diventare piu forti e muscolosi ma senza mai discostarsi dal parametro posturale
Il concetto di “no pain no gain” non e attuabile a questo corso, ogni uno avrà la possibilità di eseguire esercizi sempre più complessi o con carichi più elevati o aumentare le ripetizione mantenendo il parametro posturale fondamentale.
“ Prima muoviti bene poi muoviti spesso” (G. COOK)

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